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Unser Klassiker – Eine Woche Buchingerfasten mit Wanderungen im wunderschönen und geschichtsträchtigem Thüringer Wald.
Das Buchingerfasten ist eine reine Trinkkur, bei der neben Wasser und Tee täglich Gemüsebrühe und Saft zu den Fastenmahlzeiten serviert werden. Das Buchingerfasten wird seit über 80 Jahren praktiziert.

Mit befreitem Atmen leichter durchs Leben – Unser Atem ist der Schlüssel zu unserer Energie und zum Leben.

Frank legt als Opernsänger mit 30-jähriger Berufserfahrung in seinen Fasten- Wander- Wochen den Fokus vor allem auf die Atmung.
Wie beim Singen ist beim Fasten eine gute Atemtechnik hilfreich, da wir beim Fasten einen erhöhten Sauerstoffbedarf haben und über die Lungen Säuren abatmen.
Dabei kann die richtige Atemtechnik ein wunderbar einfaches Instrument zu mehr Gelassenheit und Ruhe sein. Wer sie einmal erlernt hat, ist im Stande, innerhalb von kurzer Zeit wohltuende Entspannung zu finden.
Bewusstes Atmen und verschiedene Atem-Techniken können Körper und Geist positiv beeinflussen und sogar Krankheiten in der Heilung unterstützen.

Mithilfe praktischer Körper- Übungen und Beobachtungen wird in Franks Wochen die Atmung so aktiviert, dass sie ganz mühelos verinnerlicht wird und viel leichter und effektiver in uns ein und ausströmen kann.

Befreien Sie also Ihren Atem im Luftkurort Tambach-Dietharz, dessen Luftqualität eine der besten in ganz Deutschland ist!

Leistungen inklusiv:

  • 6 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
  • 2 x Zwischenreinigung mit Handtuchwechsel während Ihres Aufenthaltes
  • tägliche Fastengespräche und individuelle Fastenbegleitung durch ausgebildete, zertifizierte Fastenleiter/in
  • Kurzvorträge zu den Themen Fasten, Körper und Ernährung, inklusive persönlicher Fastenunterlagen und verständlicher Handouts, sowie Rezepten
  • 4 x Wanderungen (10-15km)
  • täglich wechselndes Abendprogramm (z.B. Vorträge, Yoga, Entspannungsübungen oder Anderes)
  • 1 x leichtes vegetarisches Abendessen am Anreisetag
  • Fastenverpflegung (Wasser, Mineralwasser, Imkerhonig, großes Teesortiment, täglich wechselnde leckere Fastensuppen, frisch gepresster Saft)
  • täglich basisches Fußbad,
  • Bademantel, Hotelslipper, Saunatücher und Mulltuch für Leberwickel leihweise für die Dauer des Aufenthaltes
  • 2 x Saunanutzung + Infrarotkabine in unserem Haus
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Wählen Sie die 03624 / 40 12 08 oder 036252 / 47 82 70

... für mehr Informationen, telefonische Rückfragen oder Buchungen.

Corona-Informationen

Liebe Fastengäste, wir öffnen unser Hotel wieder ab 24.05.2020. und freuen uns auf Ihren Besuch“

Bitte beachten Sie, dass die Anreise und Unterbringung von Personen mit einer COVID-19-Erkrankung, Symptomen einer COVID-19-Erkrankung oder jeglichen Erkältungssymptomen nicht möglich ist.

 

Ihr Fastenhotel-Team