Fasten-Team

ANJA

Fastenwandern, geführte Meditationen, Leitung Fastenhotel

Vorträge: Fastenunterstützende Maßnahmen, Gesunder Kostaufbau nach dem Fasten

Anja (Jahrgang 1972) ist seit 2006 als geprüfte Fastenleiterin (dfa) tätig und hat sich nach einigen Jahren Tätigkeit als Fastenleiterin (im Nebenberuf), im Jahr 2013, gemeinsam mit ihrem Mann Ulf, mit dem Fastenhotel „Quelle“ den Traum eines eigenen Fastenhotels erfüllt.

Als gebürtige Thüringerin liebt Anja ihre Heimat und die tiefen Wälder des Thüringer Waldes, und weiß viele Anekdoten, Sagen oder Besonderheiten auf ihren Wanderungen zu erzählen. Bei Anja beginnen die Fastentage nach individuellen Morgenritualen mit dem gemeinsamen Morgentee. Danach startet sie mit Wanderungen im Genussbereich zwischen 8 – 15 km.

ANDREA

Fastenwandern, Nordic Walking, Brasil-Workout, Progressive Muskelentspannung, Ernährung

Vorträge: Was passiert beim Fasten im Körper und wie kann ich ihn dabei unterstützen?, Nordic Walking (montags Einweisung ins Nordic Walking, Die. – Sa. Nordic Walking Morgengang), Aufbaukost und Wohlfühlgewicht, Vollwerternährung, Ballaststoffe

Andrea leitet ihre Fastenkurse mit viel Herz und Einfühlungsvermögen. Sie liebt eine lockere und nette Atmosphäre in ihren Fastengruppen. Die Bewegung liebt sie auch und vor allem die gute Thüringer Waldluft sowohl beim Frühsport mit Nordic-Walking-Stöcken als auch auf schönen Wanderungen. Andrea ist Jahrgang 1960 und von Andreas Buchinger geprüfte Fastenleiterin (dfa), Ernährungsberaterin BTB und Nordic Walking Basic-Instructor.

GUDRUN

Fastenwandern, Ernährungsberatung Trennkost und Sojakochkurse, 5-Tibeter

Vorträge: Säure-Basen-Haushalt, Trennkost, Fasten

Gudrun (Jahrgang 1953) ist seit 2004 geprüfte Fastenleiterin (dfa) und ist gern sportlich unterwegs.

In ihren Fastenwochen sowie bei den Bikini-Fit-Angeboten bietet sie tägliche Morgengymnastik (u.a. die 5-Tibeter) an. Sie begleitet ihre Teilnehmer auf diversen 8 – 15 km  – Wanderungen durch unseren wunderschönen Thüringer Wald.

Als Ernährungsberaterin mit dem Spezialgebiet „Trennkost“ weiß sie viel über den menschlichen Stoffwechsel zu berichten. Eine weitere Spezialität von Gudrun ist das Wissen und die Zubereitung von leckeren Soja-Gerichten. In ihren Wochen tanken Sie Energie und Lebensfreude und bekommen einen „ganzen Rucksack“ an neuem Ernährungswissen dazu.

MICHI

Service

Michi (Jahrgang 1965) bereichert unser Team schon seit 2013.
Mit ihrer erfrischend direkten Art, kümmert sie sich im Service um das Wohlergehen unserer Gäste. Als gebürtige Dietharzerin übernimmt sie auch gern einmal die eine oder andere Wanderung, um unseren Gästen die Schönheit ihrer Heimat zu zeigen.

DANIELA

Yoga, Aerial Yoga, Faszien -Training

Daniela leitet mit ganz viel Einfühlungsvermögen und Fachwissen die Yoga-Einheiten während unserer „Fasten mit Wandern und Yoga – Angebote“ In Danielas Kursen steht das Wohlfühlen an oberster Stelle. Jeder Teilnehmer soll nach seinem individuellen Maß üben. Mehr Kraft und Beweglichkeit führen dabei schnell zu einem neuen und angenehmen Körpergefühl. Kontakt: http://pilates-yoga-training.de/

 

HEIDI

Yoga

Während unserer „Fasten und Wandern – Wochen“ bietet Heidi, ausgebildete Physiotherapeutin und Yoga-Lehrerin, als Abendveranstaltung eine Stunde Yoga an. Sie zeichnet sich durch ihr ausgeprägtes Fachwissen und ihre liebevolle Art aus. Als Physiotherapeutin, legt Heidi bei der Durchführung der Yoga-Übungen höchsten Wert auf die jeweiligen physischen Voraussetzungen der trainierenden, denn – nicht alle Yoga-Übungen sind für jeden gleichermaßen geeignet.

IVONNE & FRANZI

Physiotherapie und Wellnessmassagen, Bauch/Beine/Po

Ivonne und Franzi, beide ausgebildete Physiotherapeutinnen, leiten die Massage-Praxis „Wellnest“ in unserem Haus. Die beiden Mädels „mit den goldenen Händen“ verwöhnen unsere Gäste nach den Wanderungen mit ausgesuchten Massage- und Wellnessanwendungen – von klassisch bis exotisch – hier kommt jeder Gast auf seine Kosten.

Die Massagepraxis befindet sich direkt in unserem Haus. An zwei bis drei Tagen pro Woche – je nach Nachfrage – können hier Anwendungen gebucht werden. Terminvereinbarungen werden bereits vor Anreise empfohlen!

Außerdem bietet Franzi in unseren „Fasten und Wandern – Wochen“  jeweils 1 Stunde „Bauch – Beine – Po“ Training für unsere Gäste an.

Kontakt
Massage und Wellness „Wellnest“
Arnstädter Str. 8- 10

99885 Ohrdruf
TEL: (03624) 31 23 58

NICOLE

Kosmetik, Fußpflege, Wellnessmassagen und Ohrkerzenbehandlungen

Mit unserer Nicole haben wir eine weitere engagierte Wellness-Partnerin für unsere Gäste gefunden. Als gelernte Kosmetikerin bietet sie ein breites Spektrum an Leistungen rund um die Schönheit unserer Gäste an. In ihrem Kosmetik-Institut arbeitet sie mit den hochwertigen Produkten der „Gertraud Gruber Kosmetik“. Daneben können sich unsere Gäste bei professioneller Fußpflege ihren strapazierten Wanderfüssen etwas Gutes tun oder sich bei Wellnessmassagen und –wickeln und/oder Ohrkerzenbehandlungen herrlich entspannen.

Nicole bietet an etwa 2 Tagen in ihrer Kosmetik-Praxis in unserem Fastenhotel Termine an.

Terminvereinbarungen werden bereits vor Anreise empfohlen!

Kontakt:
Nicole Schmidt
TEL: 0152 24580126

SYLKE

Kräuterhexe

Sylke ist die Kräuterhexe in unserem Haus. Als gebürtige Harzerin hat sie das uralte Wissen um Heilkräuter von ihrer Großmutter übernommen. Zusätzliche Ausbildungen haben ihr unglaublich großes Wissen rund um die Kraft der Heilkräuter weiter vertieft.

Sylke bietet einmal wöchentlich einen Kräuterhexen-Workshop während unserer Fastenwochen an. Hier können unsere Gäste neben dem Sammeln der Kräuter und Pflanzen (im Sommerhalbjahr) auch die Verarbeitung zu Salben, Tinkturen oder Ölen selbst erlernen und die fertig gestellten Produkte dann auch mit nach Hause nehmen. Jedes Jahr  im Juni kann man mit Sylke eine Woche „Kräuter – Fasten“  erleben, in der täglich Workshops und Vorträge stattfinden oder auch, als kleinen Kurzurlaub, die  „Kräuterhexen Tage“  mit Sylke buchen.

ULF & ANJA

Büroorganistation

Um alle bürotechnischen Belange rund um unser Fastenhotel kümmern sich Anja und Ulf. Da Anja selber Fastenwochen leitet und auch so sehr viel Zeit im Hotel verbringt, und auch Ulf einer „offiziellen“ Arbeit nachgeht, ist unser Büro tagsüber nicht ständig besetzt.

Bitte haben Sie hierfür Verständnis!

Sie haben Fragen um ihre Fastenwoche in unserem Haus, wollen einen Fastenurlaub bei uns buchen oder bestimmte Zimmer für Ihre Fastenauszeit reservieren? Wir stehen Ihnen gern mit Rat und Tat zur Seite. Am besten erreichen Sie uns nach 18:00 Uhr oder Sie sprechen auf unseren Anrufbeantworter, dann rufen wir Sie sehr gern zurück.

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